Nasza szkoła aktywnie włącza się w ogólnopolską akcję profilaktyczną Państwowej Inspekcji Sanitarnej „Problem wagi ciężkiej”. Kampania ta ma na celu zwrócenie uwagi na problem zbyt ciężkich tornistrów, które codziennie trafiają na plecy naszych dzieci, oraz na zapobieganie wadom postawy. Co trzecie dziecko w Polsce nosi zbyt ciężki plecak. To nie jest drobnostka – to realne zagrożenie dla kręgosłupa i zdrowia naszych dzieci.
Zgodnie z zaleceniami Głównego Inspektoratu Sanitarnego, waga spakowanego plecaka nie powinna przekraczać 10-15% masy ciała dziecka. Zbyt duży ciężar wymusza nieprawidłową postawę, obciąża stawy i może prowadzić do bolesnych skrzywień kręgosłupa.
Drodzy Rodzice i Uczniowie!
Złote zasady lekkiego tornistra – jak możecie pomóc?
- Codzienny przegląd: Sprawdzajcie wspólnie z dzieckiem zawartość plecaka. Wyjmijcie z niego zbędne zabawki, stare bloki rysunkowe, przeczytane czasopisma czy kilogramy niepotrzebnych drobiazgów.
- Mądre pakowanie: Ciężkie książki i zeszyty zawsze umieszczajcie na samym dnie, jak najbliżej pleców. Lżejsze rzeczy (piórnik, śniadaniówkę) pakujcie na przód.
- Odpowiedni wybór: Kupując przybory, wybierajcie zeszyty w miękkich okładkach, a piórnik bez zbędnego, ciężkiego wyposażenia.
- Prawidłowe noszenie: Plecak musi mieć szerokie, regulowane szelki i zawsze powinien być noszony na obu ramionach. Noszenie na jednym ramieniu drastycznie zwiększa ryzyko asymetrii postawy.
- Woda i drugie śniadanie: Zamiast dużej, ciężkiej butelki z napojem, warto dać dziecku lekki bidon wielorazowy, który można napełnić pitną wodą bezpośrednio w szkole.
Co robimy w szkole?
Przypominamy, że w naszej szkole uczniowie mają możliwość pozostawiania części podręczników, przyborów plastycznych oraz ciężkich ćwiczeń w szkolnych szafkach czy szafkach w szatni. Zachęcamy do regularnego korzystania z tego rozwiązania!
Dbajmy o zdrowie i proste kręgosłupy naszych uczniów wspólnie – każdego dnia!
Dyrekcja i Grono Pedagogiczne
